вторник, 20 сентября 2011 г.
понедельник, 12 сентября 2011 г.
воскресенье, 11 сентября 2011 г.
пятница, 9 сентября 2011 г.
Женщины, пейте часто, но понемножку
Пинта пива, бокал вина или рюмка более крепкого напитка – такой дозой вполне можно завершить свой трудовой день, говорится в научной статье журнала PloS Medicine
Женщины, которые по вечерам пропускают стаканчик, могут прожить дольше и быть здоровее своих подруг, показали недавние исследования. Главное – умеренность, предупреждают ученые
Исследования, в которых приняли участие 14 тысяч женщин, показали, что умеренно пьющие имеют больше шансов дожить до 70 лет, чем не пьющие вовсе или же злоупотребляющие алкоголем.
Недельную дозу алкоголя лучше равномерно распределить на все семь дней, чем выпить ее за одни только выходные, уверены специалисты.
В сравнении с совсем непьющими женщинами шансы пятидесятилетних дам, потреблявших в течение жизни ежедневно 15-30 граммов алкоголя, прожить дольше 70 лет, не заболев раком, диабетом или стенокардией выше на 28%.
пятница, 2 сентября 2011 г.
Почему женщины быстро набирают лишний вес
Женщины средних лет набирают вес, потому что едят слишком быстро, считают ученые из Новой Зеландии.
Два года исследований и 1.5 тыс. женщин
позволили исследователям сделать такой вывод.
При этом учитывались данные о возрасте, расе, вредных привычках, спортивной подготовке, режиме питания, менопаузе. Оказалось, что скорость приема пищи оказывала наибольшее влияние на массу тела: чем быстрее женщины ели, тем быстрее они полнели.
Руководитель исследования Кэролайн Хорват считает, что это может быть связано с образованием гормона сытости. Если медленно пережевывать еду, то мозг успевает насытиться, прежде чем человек употребит лишнее количество калорий.
Два года исследований и 1.5 тыс. женщин
позволили исследователям сделать такой вывод.
При этом учитывались данные о возрасте, расе, вредных привычках, спортивной подготовке, режиме питания, менопаузе. Оказалось, что скорость приема пищи оказывала наибольшее влияние на массу тела: чем быстрее женщины ели, тем быстрее они полнели.
Руководитель исследования Кэролайн Хорват считает, что это может быть связано с образованием гормона сытости. Если медленно пережевывать еду, то мозг успевает насытиться, прежде чем человек употребит лишнее количество калорий.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)



